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Karolina Miladinovic | Masseur Kinésithérapeute

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Prendre soin de soi pendant la grossesse est important!

Chez la femme enceinte, les séances prénatales permettent de pallier aux petits soucis que l’on peut avoir pendant la grossesse : les douleurs entre les omoplates, celles de la symphyse pubienne, des sacro-iliaques, des fosses sciatiques, problèmes de jambes lourdes, de rétention d’eau ou problèmes de digestion... Il existe des exercices spécifiques pour les femmes enceintes. On travaille souvent la posture. L'objectif étant de permettre à la maman d’avoir une grossesse la plus harmonieuse possible.

Le massage est une autre alternative, il est plus global, plus cocooning pour la maman. Il a aussi une action sur les jambes lourdes. Le drainage lymphatique manuel (DLM) aide également. Ces séances peuvent évidemment être complétées par des séances de préparation à l'accouchement, elles sont complémentaires à celles que proposent les sage-femmes, plus ciblées sur les postures du bassin et la respiration.